宝宝便秘、拉肚子，多半是因为肠道菌群环境失衡，是时候为宝宝重建肠道微生态环境了。那么，应该怎么做呢？最好的办法就是适当地给孩子补充益生菌。

如何选择优质益生菌

1、菌株活性

菌株活性是益生菌产品所必需的最低标准。此外，益生菌还需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性。

2、数量充足

剂量充足是益生菌制剂作用的特点之一。益生菌到达肠道前会经过胃酸、胆汁等的消化，大量损耗，到达肠道的并具有活性的可能只是其中一部分，即“漏斗效应”。因此，选择高浓度活菌产品以保证益生菌在肠道维持足够数量也是其发挥作用的前提。

3、多菌株优于单菌株

共识指出，不同益生菌菌株所执行的功能不同，单一使用一种菌株效果有限。多菌株益生菌制剂中的各菌株可引发“协同效应”，这使得菌株生存能力增强，发挥更稳定有效的作用。

4、使用安全

我国微生态制剂儿科应用专家共识指出，微生态制剂是比较安全的一类药物，至今为止，在全球范围内没有微生态制剂引起严重毒副反应的报道。但有些益生菌制剂含肠球菌，为医院内感染的重要病菌之一，由于肠球菌对万古霉素耐药日益增多，世界卫生组织（WHO）建议益生菌产品中不宜使用肠球菌。

5、临床验证

并不是所有的益生菌产品均有改善肠道健康的良好功效，目前，临床试验已成为国际上验证益生菌是否有效的公认标准。对于同一菌株的不同制剂、不同剂量治疗不同疾病或不同菌株的益生菌制剂均应进行严格临床验证，以保证疗效与应用安全。

江中燕益生菌菌株活性高、菌种数量充足，临床验证使用绝对安全。帮助宝宝重建肠道微生态，江中燕益生菌可作为上乘之选。