通常医生会建议在宝宝出生15天后吃一些鱼肝油。鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症。宝宝服用鱼肝油，把握好服用时间和用量很重要。

宝宝吃鱼肝油，一般建议是上午九点吃鱼肝油，下午三点吃乳钙，上午下午分别晒半小时到一小时太阳，不要在中午太阳最强烈的时候晒，这样有助于钙吸收。 

另外，宝宝吃鱼肝油应遵照推荐剂量，过量易引发不良后果。

一般市售浓缩剂鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位，含维生素D5千单位，每毫升有30滴，那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位，维生素D为167单位，维生素A的生理需要量为2500—4000单位每日，而维生素D的预防量是400—800单位每日，相当于3—5滴鱼肝油。如果加大剂量服鱼肝油，维生素D尚在治疗量内，而维生素A已经过量。